生姜红茶 喝出好身材

生姜是生姜同时具有减肥喝美容功效的食物，而红茶本身又是红茶喝出好身温性食物，对于寒性体质，生姜或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的红茶喝出好身人群来说，绝对是生姜既方便又容易制作的减肥佳品，同时促进排汗与利尿，红茶喝出好身提高新陈代谢，生姜改善易胖体质，红茶喝出好身减下来后也不容易反弹。生姜

现代人的红茶喝出好身健康问题尤其显著，体温过低的生姜情况也时常发生，当我们的红茶喝出好身体温每降低1度，体内的生姜代谢率就会下降12%，免疫力也会降低30%。红茶喝出好身如果1天中代谢率降低了12%，生姜那么其卡路里消耗量就会减少200-500卡不等，也就是说，这一部分的热量不能及时被消耗，就会积聚起来，转化成体脂肪，对于减肥瘦身来说，完全就是一个阻力!

祁门红茶

生姜能刺激血液循环，令体温升高，而从绿茶中加以发酵制成的红茶，进入人体内能制作出热能，两种减肥食物的作用相乘，能有效提高新陈代谢，改善易胖体质，这就是生姜红茶的减肥魅力!同时两种食物均具有利尿功效，对于排出体内多余水分与废物，效果也不错!

生姜红茶的制作与饮用方法

制作方法十分简单，只要在刚泡开的红茶中放入适量的姜末或1-2杯姜汁即可。如果喜欢甜甜的口味，可以适当地放些蜂蜜与黑糖，只要不要过量，不需要担心糖分与热量问题，同时蜂蜜与黑糖中富含各种矿物质，也是能推动减肥瘦身的哦!现在除了自己冲泡新鲜的生姜红茶，失眠上也有一些含有姜干成分的红茶包，同样方便快捷就能有效瘦身!

生姜红茶每天喝2-6杯为适中，如果想促进减肥，在早上喝一杯能迅速开启减肥“按钮”，升高体温，提高代谢。而沐浴前喝一杯，能促进排汗与利尿。冬天容易手脚冰冷的寒性体质人群，每天持续是当地喝些生姜红茶，不久能改善易胖体质，同时也会令你暖和起来哦!

(责任编辑：茶艺茶道)