你对“喝茶过程7个不”知道多少?

饮茶的对喝道多好处
中国的茶文化源远流长,博大精深,茶过程茶作为中国传统的不知饮品,是对喝道多物质文化与精神文化的双重载体。国人自古就有喝茶的茶过程习惯,茶里面也确实含有多种对人体有益的不知物质,如叶酸、对喝道多维生素、茶过程蛋白质及矿物质等,不知适当地喝茶,对喝道多对人体有一定益处
1.有助于抗氧化
茶多酚具有很强的茶过程抗氧化性和生理活性,是不知人体自由基的清除剂。有实验研究显示,对喝道多1毫克茶多酚清除对人肌体有害的茶过程过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。不知另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2.有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

3.有助于提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
4.有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
5.有助于降脂助消化
茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。

饮茶的学问:既要喝茶,还要喝对茶。
1.喝茶不贪新
从营养学角度来讲,新鲜茶叶的营养成分并不是最好的。新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质,还没有被完全氧化,人们饮用后可能会出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。
新茶还会刺激到人的胃黏膜,容易诱发胃病。所以要少喝新茶,存放不足一个月的新茶更要忌喝。
2.喝茶不贪浓
浓茶会使人体的兴奋性增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。患有心血管疾病的人要避免饮用浓茶,否则很可能出现心跳过速,甚至心律不齐等情况。

3.不喝头遍茶
茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染,茶叶的表面总会有一定程度的农药残留。所以,头遍茶是用来洗涤茶叶的,应弃掉不喝。
4.不喝隔夜茶
隔夜茶会有较大量的茶碱,可能产生“脱钙”的坏作用。
5.进餐前后不大量饮茶
餐前或进餐中若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响钙、铁、锌等营养元素的吸收。在喝牛奶或其他奶类制品时也不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会与奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,大大降低奶类制品的营养价值。

6.酒后不饮茶
饮酒后,酒中乙醇会通过胃肠道进入血液,然后在肝脏中转化为乙醛,乙醛再转化为乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水排出体外。
若在酒后饮茶,茶中的茶碱可以迅速对肾起到利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏,乙醛对肾会产生一定的刺激。
7.女性不宜喝茶的四个阶段
生理期:女性在生理期期间,会消耗掉体内大量的铁,而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收,降低人体对铁质的吸收程度。

妊娠期:茶叶中含有较高比例的咖啡碱,咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率,加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。
孕妇临产前:茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感,容易引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,可能会导致分娩的时候体力不支,甚至造成难产。
更年期女性:更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉,有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象,若再喝太多的茶更会加重这些症状。
(责任编辑:茶叶常识)
-
茶叶,作为我们日常生活中不可或缺的饮品,其品质和口感一直是茶友们关注的焦点。那么,茶叶是时间越久越好,还是新茶叶更胜一筹呢?这个问题其实并没有一个绝对的答案,因为不同的茶叶种类和保存条件都会影响到茶叶 ...[详细]
-
茶叶怎么保存好?这可是每个爱茶人士都会关心的问题。毕竟,茶叶的保存方式直接影响到它的香气、口感和品质。如果保存不当,再好的茶叶也可能变得索然无味。今天,我就来和大家聊聊茶叶保存的那些事儿,分享一些实用 ...[详细]
-
大益普洱茶是云南大益茶叶公司出品的一个非常有名的茶叶品牌,国人常将此作为标杆来评判普洱茶。大益普洱茶的功效与作用1、暖胃普洱茶性温,对胃部没有任何刺激性,具有暖胃的功效。普通茶叶因为含有咖啡碱和单宁酸 ...[详细]
-
你有没有注意到,有些茶叶一泡进水里就立刻沉底,而有些却会漂浮在水面上很久?这种现象其实跟茶叶的密度和制作工艺有很大关系。今天我们就来聊聊那些“一泡就沉底”的茶叶,看看它们有什么特别之处。为什么有些茶叶 ...[详细]
-
说到茶叶罐,大家可能首先想到的是陶瓷、玻璃或者塑料材质的容器。但今天我们要聊的是一种特别的存在——马口铁茶叶罐。这种看似普通的罐子,其实在茶叶保存方面有着不可小觑的作用。什么是马口铁茶叶罐?马口铁,其 ...[详细]
-
苏东坡深研佛理,亦精通茶道,写下了不少脍炙人口的咏茶诗词。东坡对饮茶一道,更深得独到之秘,对于茶叶、水质、器具、煎法,都颇讲究。东坡烹茶审味,赋茶诗词怡然自得其中《试院煎茶》诗:"蟹眼已过鱼眼生,飕飕 ...[详细]
-
想开一家茶叶店,但不知道茶叶品牌怎么加盟?别担心,今天就来聊聊这个话题,帮你轻松入门!首先,选择茶叶品牌是关键。市面上的茶叶品牌琳琅满目,像大益、八马、天福等都是不错的选择。你可以根据自己的喜好和市场 ...[详细]
-
秋季茶怎样喝才能喝出健康呢?有人认为此时以饮用乌龙茶一类的青茶为好,因为乌龙茶茶性味介于红、绿茶之间,不寒不热,既能消除余热,又能恢复津液。但是,也有人认为铁观音性凉,胃不好的人不宜多喝。随着现代社会 ...[详细]
-
1、喝茶会让疲倦被消灭茶叶具有提神和养神两方面的作用,提神作用可以使大脑清醒灵活,而养神作用则可以让大脑休息安宁。当茶叶刚泡开大约1分钟左右时,茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明 ...[详细]
-
茶叶加盟哪个品牌好?这是很多想进入茶叶行业的朋友最关心的问题。毕竟,选对品牌不仅能让你少走弯路,还能帮你快速打开市场。今天就来聊聊怎么选对茶叶加盟品牌,让你轻松赚到第一桶金!首先,品牌知名度很重要。像 ...[详细]